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Las 3 Impactantes Meditaciones Que te Quitarán la Ansiedad, te Harán Más Feliz y Presente, en Solo 5 Minutos

ebook y audios guiados que te enseñarán como realizar 3 meditaciones sobre las cuales se ha comprobado científicamente que reducen el estrés, la ansiedad, te hacen más feliz y más presente.

Diseñado para ser usado  por personas que nunca han meditado, así como para personas con un alto nivel de experiencia

#1 Esta práctica hace que tu cuerpo cambie a nivel físico para que sientas menos ansiedad. Reduce tus niveles de cortisol y hace que la respuesta de la amígdala al estrés disminuya.

#2 Esta meditación incrementa tus sentimientos positivos y te hace entrar en un estado de calma y felicidad.

#3 Esta meditación incrementa tu capacidad para concentrarte, enfocarte, re enfocarte e incrementa la materia gris del cerebro.

imagen de la guía en la que las personas aprenderan 3 meditaciones para la ansiedad, la felicidad y la productividad
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