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¡Gracias!
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¡En este momento el día 1 de tu curso está viajando a tu correo! Mientras tanto te puede interesar:
Gratis sesión de 45 minutos en la que trabajaremos para cumplir tus metas (valorada en $300.000COP)
¡solo puedes solicitar esta sesión especial una única vez! La idea es que puedas experimentar por ti mismo cómo puedo ayudarte a vencer tus desafíos. Estoy emocionado de compartir contigo cómo la meditación puede ser una herramienta útil en tu vida. ¡Vamos a explorar juntos esta experiencia!
En esta sesión aprenderás lo que desees entre:
Técnicas de respiración que reducen el estrés laboral y la ansiedad general en solo 5 minutos
El método probado para aliviar la tensión acumulada que no te deja dormir bien.
Cómo lograr un estado de paz interior y bienestar emocional en solo 4 semanas.
El secreto práctico que aumenta tu productividad de manera saludable.
La herramienta de meditación que te ayuda a construir relaciones más significativas en tu vida diaria.
Los 4 secretos para convertir la meditación en un hábito de forma fácil, que cambiarán tu vida por completo.
Te enseñaría todo si pudiera, pero lo cierto es que el tiempo es limitado. Por eso nos enfocaremos en lo que más necesitas.
"Al final, solo tres cosas importan: qué tan bien hemos vivido, qué tan bien hemos amado, y qué tan bien hemos aprendido a soltar. La meditación nos enseña a vivir, amar y soltar profundamente."
Jack Kornfield
¿Te ha pasado?
Es domingo a las 6 de la tarde. Después de una semana de hacer todo lo posible para ponerte al día con tus tareas, pasar tiempo con amigos y familia, y hacer un poco de ejercicio, al fin terminaste todo. Estás muy cansado, pero ya terminaste. Estás en tu casa, y el atardecer brilla, invitando a la calma. No tienes nada más que hacer, solo descansar. Te acuestas en el sofá para relajarte, pero sientes algo diferente. Tus brazos y piernas tiemblan, y tienes un nudo en el estómago y el pecho. Tus músculos se ponen duros y tus manos sudan. Tus pensamientos giran y giran, llenos de preocupaciones.
Es como caer en un agujero sin fondo, sin poder parar, mientras tu mente busca algo que la calme.¿Qué estás sintiendo? ¿Es un ataque al corazón? No puede ser, tu corazón late muy fuerte. No hay nada peligroso cerca, eso es seguro. ¿Entonces qué es? Ansiedad. ¿Cómo es posible que hayas pasado toda la semana resolviendo problemas, esperando sentirte tranquilo cuando terminaras, y ahora que lo lograste, esa tranquilidad es reemplazada por lo opuesto: angustia, estrés, ansiedad?
¿Qué has probado?
Has probado aplicaciones de meditación y mindfulness, terapias alternativas, cursos y talleres de bienestar, consultas con psicólogos y psiquiatras, medicamentos para la ansiedad y técnicas de respiración. No ha funcionado porque las aplicaciones de meditación carecen de orientación personalizada y seguimiento, las terapias alternativas no proporcionaron resultados rápidos y tangibles y los cursos y talleres no se adaptan a tus necesidades específicas. Las consultas con psicólogos y psiquiatras son costosas y pueden centrarse más en el diagnóstico que en soluciones prácticas. Los medicamentos para la ansiedad tienen efectos secundarios y no resuelven los problemas de raíz y las técnicas de respiración no son suficientes sin una práctica constante y adecuada orientación.
Ahora tienes una oportunidad única y revolucionaria para abordar tus desafíos a nivel emocional con las sesiones que ofrezco. Lo que distingue este servicio de otras soluciones es el enfoque basado en una técnica científicamente comprobada, completamente adaptada a ti, que logra reducir la ansiedad, el estrés, incrementar las emociones positivas y tiene otro sin fin de beneficios. Todo para que realmente experimentes mayor satisfacción en tu vida.
Garantia de valor
Esta sesión no incluye alguna compra oculta.
Saldrás con conocimientos útiles que podrás implementar de manera inmediata para afrontar tus retos y objetivos emocionales.
En ningún momento se te solicitará información sobre métodos de pago.
¡Aprovecha!
Gratis sesión de 45 minutos en la que trabajaremos para cumplir tus metas (valorada en $300.000COP)
"El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente. La meditación te ayuda a calmar tu mente, trayendo así paz a tu vida e influyendo positivamente en tus circunstancias externas."
Wayne Dyer
¿Qué dicen nuestros consultantes?
David Ospina
Meditar con Nicolás me ha cambiado la vida. Llevo varios meses aprendiendo con él, y su forma de guiar y enseñar cada concepto es increíble. En mi trabajo en consultoría, que es altamente estresante, las enseñanzas y el espacio que ofrece Nicolás son exactamente lo que necesito para encontrar equilibrio en mi día a día.
María Andrea Hernández
Con Nicolás empecé a tomar clases de meditación y de yoga. No sabía que esperar en realidad, pero quedé gratamente sorprendida. Cada sesión es de nuevos aprendizajes, de entrar a estados de completa relajación y de aprender a cultivar esos estados a lo largo de cada día.
Santiago Moreno
Nunca había logrado meditar, aunque conocía todos los beneficios y lo había intentado varias veces sin éxito. Con Nicolás, finalmente lo conseguí, y puedo decir que sus sesiones van más allá de la meditación, teniendo efectos terapéuticos notables. Ahora manejo mejor mi ansiedad y encuentro más paz en mi día a día. ¡No podría estar más satisfecho!
Expertise
Nicolás Jiménez
Maestro en yoga y meditación, tres años acompañando procesos. Diplomados en "The Science of Well-Being" y "Health Behavior Change" por Yale University, en "Mindfulness and Well-being: Foundations", por Rice University y en "Positive Psychiatry and Mental Health" por The University of Sydney
Sesión de descubrimiento
Características
Identificación de tu mayor reto o area de enfoque en este momento.
Orientación adaptada a tus necesidades individuales, basada en tu situación específica.
Introducción de diversas técnicas de meditación que pueden ayudarte a abordar y gestionar tus problemas.
Sesión de meditación guiada diseñada para promover la relajación, la claridad mental y el bienestar emocional.
Relajación corporal.
Enseñanza de técnicas que activan tu sistema nervioso parasimpático (relajación).
Incorporación de música ambiental o sonidos de la naturaleza para crear un ambiente tranquilo y propicio para la meditación.
Masterclass de los beneficios de la meditación para tu salud mental y el bienestar.
Espacio seguro y sin juicios donde puedes expresar sus preocupaciones y sentimientos.
Trato con respeto y consideración en todo momento.
Confidencialidad absoluta de todo lo compartido durante la sesión.
Beneficios
Proporciona un tiempo adecuado para explorar, abordar tus retos y objetivos y que obtengas resultados, sin sentirte apresurado. Además se adapta fácilmente a la programación en personas con agendas ocupadas.
Recibirás recomendaciones personalizadas que se ajustan a tus circunstancias únicas, lo que aumenta la relevancia y efectividad de la sesión para ti. Además facilita la implementación de estrategias específicas.
Conocerás herramientas variadas para resolver diferentes situaciones y te da la flexibilidad para elegir las técnicas que mejor te funcionen. Además aprenderás herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad y otros problemas emocionales.
Experimentas inmediatamente mayor calma, concentración y equilibrio emocional. Tendrás una experiencia estructurada, guiada, accesible y segura para principiantes.
Alivia la tensión física acumulada, mejora la conexión entre mente y cuerpo, promueve un estado de bienestar general, reduce la percepción del dolor, mejora el estado de ánimo incrementando los niveles de dopamina de tu cuerpo y mejora la calidad del sueño.
Reduce el estrés y la ansiedad, activando el sistema nervioso parasimpático. Te da mayor control emocional y autoconsciencia, mejora tu salud cardiovascular y respiratoria, reduce tus niveles de cortisol (hormona del estrés), aumenta tu capacidad de manejar el estrés cotidiano y fomenta un estado de relajación y paz interior.
Crea un entorno tranquilo que facilita la concentración y la conexión contigo mismo, reduce la distracción y mejora el enfoque y te da una experiencia meditativa más inmersiva y agradable.
Facilita la identificación de áreas en las que puedes enfocarte y promueve un enfoque holístico de bienestar.
Tienes un entorno propicio para expresar tus preocupaciones y sentimientos libremente.
Tienes una experiencia profesional y ética en la que se valoran tus necesidades y experiencias individuales, en la que se fomenta el respeto mutuo y la colaboración y se promueve un ambiente positivo y de crecimiento.
Tu privacidad y dignidad están protegidas. Así que puedes hablar con sinceridad sin preocuparte por la privacidad de tu información.
En esta sesión aprenderás numerosos conceptos que sumán:
sesión de meditación personalizada
Masterclass
Enseñanza de técnicas para aplicar en el día a día
Total:
150.000COP
100.000COP
50.000COP
300.000COP
Sin embargo, puedes solicitar por única vez:
Gratis sesión de 45 minutos en la que trabajaremos para cumplir tus metas (valorada en $300.000COP)
¡solo puedes solicitar esta sesión especial una única vez! La idea es que puedas experimentar por ti mismo cómo puedo ayudarte a cumplir tus metas. Estoy emocionado de compartir contigo cómo la meditación puede ser una herramienta útil en tu vida. ¡Vamos a explorar juntos esta experiencia!
P
S
Por favor ten en cuenta que los cupos a estas sesiones son limitados. Una vez apliques a la tuya, entrarás a una lista de espera.
¡Espero realmente poder ayudarte!
Nicolás
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